Skupinový box
Boxerské tréningy pre ženy a mužov od začiatočníckych základov po pokročilú skupinu, Box Mix a sparing.
Training Focus Centre · Bratislava
V jednote
je sila.
Miesto, kde môže boxovať, športovať a cvičiť každý. Od prvého tréningu až po tvrdú prípravu.
Training Focus Centre
Boxovať môže
naozaj každý.
TFC je komplexné športovisko zamerané na bojové športy, funkčné tréningy s vlastnou váhou, fitness a prácu s deťmi.
Začiatočníci, pokročilí, ženy, muži aj deti tu nájdu tréning podľa svojho tempa a cieľa.
Tréning podľa tvojho cieľa
Viac ciest.
Jeden fokus.
Box, thajský box, fitness aj funkčný tréning pre začiatočníkov, pokročilých, ženy, mužov a deti.
Thajský box pre ženy
Samostatné skupiny Basic a Stronger pre ženy, ktoré chcú rozvíjať techniku, kondíciu a sebadôveru.
Box pre deti
Skupinový box pod vedením trénera pre deti približne od piatich až šiestich rokov.
Cvičenie s vlastnou váhou
Skupinový funkčný tréning s vlastnou váhou zameraný na silu, stabilitu a kondíciu.
Individuálny box a thajský box
Osobný tréning s trénerom a obsahom prispôsobeným tvojej úrovni a cieľom.
Fitness a individuálny tréning
Samostatný vstup do fitness alebo individuálny tréning pod vedením trénera.
Open gym
Priestor na vlastný tréning vo fitness alebo na tatami.
Masáže
Regenerácia ako doplnok pravidelného športového tréningu.
Energia tréningu
Krátky pohľad na tréningovú atmosféru v TFC.Technika v pohybe
Práca na technike, tempe a sústredení.Spoločná práca
Tréning, v ktorom sa navzájom posúvame ďalej.TFC komunita
Momenty z gymu, ktoré najlepšie vystihujú TFC.Ľudia za tréningom
Tvoj tím.
Tvoj roh.
Overené mená a zameranie trénerov podľa aktuálneho verejného profilu TFC. Termín individuálneho tréningu si dohodni priamo.
Box / MMA
Omar Ahmad
Thajský box
Viktoria Lipianska
Skupinové cvičenie s vlastnou váhou
Editka
Fitness
Vlado
Google recenzie
Atmosféra,
ktorú cítiš.
4,827 recenzií na Google
Čítať celú recenziu na Google„Najlepší gym v Bratislave. Na tréningoch TOP atmosféra, a komunita ľudí, ktorá motivuje posúvať svoje limity. Tréner Omar svojím prístupom a disciplínou ide vždy…“
„Menšie fitko zamerané na bojové športy. Výborní tréneri, vhodné aj pre ženy. Je tu veľmi priateľská atmosféra.“
„Super gym. Tréner je makač a vyzná sa. Či si začiatočník alebo pokročilý, odporúčam.“
„Najlepší gym na trénovanie, v ktorom som bol.“
Tvoj týždeň v TFC
Rozvrh
tréningov.
Vyber si skupinu podľa úrovne a cieľa. TFC si vyhradzuje právo na zmenu rozvrhu.
| Čas | Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Nedeľa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bez tréningu | Bez tréningu | Bez tréningu | Bez tréningu | Bez tréningu | Ladies Thaibox | |
| Bez tréningu | Box deti | Bez tréningu | Box deti | Bez tréningu | Bez tréningu | |
| Ladies Thaibox Basic | Box profi | Ladies Thaibox Basic | Box profi | Bez tréningu | Bez tréningu | |
| Ladies Thaibox Stronger | Som Edula – cvičenie s vlastnou váhou | Ladies Thaibox Stronger | Som Edula – cvičenie s vlastnou váhou | Bez tréningu | Bez tréningu | |
| Box Mix | Box pre začiatočníkov | Box Mix | Box pre začiatočníkov | Sparingy / lapy | Bez tréningu |
Pondelok
Ladies Thaibox Basic
Ladies Thaibox Stronger
Box Mix
Utorok
Box deti
Box profi
Som Edula – cvičenie s vlastnou váhou
Box pre začiatočníkov
Streda
Ladies Thaibox Basic
Ladies Thaibox Stronger
Box Mix
Štvrtok
Box deti
Box profi
Som Edula – cvičenie s vlastnou váhou
Box pre začiatočníkov
Piatok
Sparingy / lapy
Nedeľa
Ladies Thaibox
Pred prvou návštevou odporúčame overiť aktuálny čas telefonicky alebo na Instagrame.
Transparentne a bez hádaniek
Vyber si
svoj tréning.
Ceny sú prepísané z aktuálneho verejného cenníka TFC. Kombinované sumy zostávajú uvedené presne tak, ako ich publikuje gym.
Vstupy a permanentky
Samostatný vstup, MultiSport a mesačná permanentka.
Vstup na MultiSport kartu
Vstup do gymu – tatami
Vstup do gymu – fitness
Mesačná permanentka fitness
Box
Skupinové, detské aj individuálne boxerské tréningy.
Individuálny tréning box / thajský box
Tréning Box Mix
Mesačná permanentka Box Mix + vstup
Tréning box – začiatočníci
Tréning box – deti
Mesačná permanentka box – deti
Ladies Thaibox
Dvojmesačné kurzy thajského boxu pre ženy.
Dvojmesačný kurz Basic – thajský box ženy
Dvojmesačný kurz Strong – thajský box ženy
Fitness a funkčné tréningy
Individuálny fitness a skupinové cvičenie s vlastnou váhou.
Individuálny tréning fitness
Skupinové cvičenie s Editkou
Cenník sa môže meniť. Aktuálnu cenu si over pred návštevou.Overiť na +421 911 372 344
Pred prvým tréningom
Dobré otázky.
Priame odpovede.
Odpovede podľa verejného rozvrhu, cenníka a kontaktných informácií TFC.
Nie iba tréning
Jedna partia.
Spoločný progres.
TFC spája ľudí rôznych úrovní a cieľov. To, čo ich drží spolu, je chuť pracovať a posúvať sa.
Príď trénovať
Tvoj ďalší tréning
začína v TFC.
Vyber si skupinu v rozvrhu alebo si dohodni individuálny tréning. Ak si nie si istý, zavolaj a poradíme ti.